Skans 4
8831 XS Winsum
06 - 22 77 80 48

verloskundige - KNOV keur

Swanneblom  verloskundigenpraktijk

Zwanger worden? Slik eerst foliumzuur!

Extra foliumzuur is belangrijk als je zwanger wilt worden. Foliumzuur verkleint de kans op aangeboren afwijkingen bij je baby. Foliumzuur wordt ook wel VitB11 genoemd. Dit zit onder andere in fruit, aardappelen en volkoren producten.
Extra foliumzuur zorgt dat een ongeboren kind zich goed kan ontwikkelen.

FOLIUMZUUR:

  • Begin al vóór dat je zwanger bent met het slikken van foliumzuur. Neem speciale foliumzuurtabletten van 0.4/0,5 mg óf neem vitaminepillen speciaal voor zwangeren, hieraan is extra foliumzuur toegevoegd
  • Slik elke dag één tablet foliumzuur.
  • Blijf foliumzuur slikken tijdens de eerste 2 maanden van de zwangerschap.
  • Foliumzuur koop je zonder recept bij een drogist of apotheek.
  • Foliumzuur is verkrijgbaar in synthetisch vorm (naam: foliumzuur) of in natuurlijke vorm (naam:Folaat)
  • Voordeel van Folaat is dat je lijf het beter opneemt. Kom voor uitleg op kinderwensspreekuur
Tijdens de zwangerschap wordt ook geadviseerd om extra Vitamine D te slikken.
 

VITAMINE D:

  • Vitamine D: 10µg per dag
  • Vaak is deze vitamine al toegevoegd aan de multivitamine voor de zwangere vrouw.
  • Vitamine D slik je de gehele zwangerschap
  • 40% van de dames heeft een tekort
  • Bij een tekort heb je meer vit D nodig, kom op kinderwensspreekuur voor uitleg.

 

Realisatie TTT software