Skans 4
8831 XS Winsum
06 - 22 77 80 48

verloskundige - KNOV keur

Swanneblom  verloskundigenpraktijk

Voedingsadviezen de basis:

  • Eet voldoende groente en fruit

    • 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag
  • Drink 1,5-2 liter water per dag
  • Eet gevarieerd
  • Zorg dat je eten goed gewassen en goed klaargemaakt is (gaar!)
  • Wees voorzichtig met rauw vlees, rauwe melkproducten, ongewassen groenten en leverproducten.
    • Rauw vlees kan listeria bevatten
    • Rauwe melkproducten, zoals sommige kazen ( “au lait cru”) kunnen listeria bevatten.
    • Ongewassen/slecht gewassen groente kan toxoplasmose bevatten.
  • Gebruik niet teveel vitamine A. Leverproducten bevatten te veel vitamine A, evenals vitaminenpreparaten die niet speciaal zijn gemaakt voor zwangeren en veel sportdrankjes.
Realisatie TTT software